Depression
Depression
Das Gefühl in einer dunklen Wolke festzustecken
Empfinde wieder Freude und Leichtigkeit in deinem Leben!
Martina Armbrust, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Depression
Du bist in deiner Antriebslosigkeit gefangen?
Dir machen Dinge keine Freude mehr, die dir früher Spaß bereitet haben?
Du magst dich nicht mehr mit Freunden treEen, um etwas zu unternehmen und ziehst dich immer mehr zurück?
Du fühlst dich einsam und isoliert?
Du fühlst dich erschöpft, grübelst viel, hast “schlechte“ Gedanken?
Du hast Schwierigkeiten dich zu konzentrieren, bist schnell erschöpft, schläfst schlecht?
Dein Selbstvertrauen ist im Keller?
Depression
Du lernst:
Den Zugang zu Freude und Leichtigkeit in deinem Leben zurückgewinnen.
Trete aus den ständigen Grübelschleifen heraus und nimm wieder aktiv Teil am Leben.
Erkenne was dich glücklich und zufrieden macht.
Lerne die Muster erkennen, die sich vermutlich aus deinem Familiensystem oder in deiner Kindheit entwickelt haben.
Übernimm wieder Kontrolle über dein Leben, dein Denken und Handeln.
Lerne deine Gedanken auf das positive auszurichten, damit deine Lebensfreude zurückkehren kann.
Entdecke deine kraftspendenden Ressourcen und nutze sie für den Alltag.
Nimm dein Leben wieder in deine Hände und werde aktiv um wieder Glück und Lebendigkeit zur erfahren.
