Was passiert, wenn ich gegen meine Werte lebe?
Werte, die nicht erfüllt, oder sogar verletzt wurden können im schlimmsten Fall krank machen.
Bei der Folge einer Werte Verletzung können die damit verbundenen Gedanken oder Gefühle bis hin zu Depressionen, Burnout, Angsterkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden führen. Das Stress Level steigt, Geist und Körper reagieren automatisch auf die Werte Verletzung und kommen in den Überlebensmodus. Man versucht alles, um aus dieser unangenehmen Situation zu entkommen und diese zu vermeiden.
Ein Kreislauf beginnt: Je häufiger dieses Gefühl aufkommt, desto häufiger treten unerwünschte Beschwerden auf.
Verletzung von Werten und die damit verbundenen Gedanken und Gefühle:
- Ärger, Wut
- Aggression, Feindseligkeit
- Angst, Sorgen
- Neid, Eifersucht
- Verletzung, Trauer
Welche Rolle spielen meine Werte im Leben?
Werte sind der Kompass und die Motivation, die uns antreiben.
Werte bezeichnen Tugenden, Grundüberzeugungen und Geisteshaltungen von uns selbst. Wertvorstellungen sind Eigenschaften, die als moralisch gut, oder erstrebenswert betrachtet werden.
Freundschaften, oder Partnerschaften mit einer möglichst großen Schnittmenge an Werten funktionieren besser. Mit gemeinsamen Werten wächst die Verbundenheit und sie ist die Grundlage für ein gemeinsames Handeln und Zufriedenheit in Beziehungen.
Werte geben Orientierung:
Sie schaffen Sinn und Stabilität für jeden Einzelnen. Sie entspringen aus Motiven und Bedürfnissen, mit ihnen verbindet jeder seine Erwartungen und Ziele. Sie vermitteln wie ein Kompass und geben eine Richtung für eine Mission oder eine Vision vor.
Erkenne deine eigenen Werte
Um zu erkennen was erstrebenswert ist und dir bewusst zu werden, was du innerlich brauchst, um möglichst erfüllt durchs Leben zu gehen, ist es wichtig deine eigenen Werte zu kennen.
Denn wenn du weißt, worüber du dich insgeheim ärgerst, womit deine Werte verletzt werden können, kannst du besser agieren. Du kannst diese dann benennen. Du kannst aussprechen, welche Werte bei dir verletzt wurden und kannst einfordern deine Werte zu respektieren und deine Grenzen zu wahren.
Integrität ist die Übereinstimmung zwischen den ideellen Werten und der tatsächlichen Lebenspraxis
Menschen die integer sind, leben, was sie predigen. Sie sind authentisch und Worte und Handlungen sind verlässlich und sicher.
Damit man integer leben kann braucht es eine wichtige Klarheit. Die Klarheit über die eigenen Werte.
Um deinen Werten treu zu bleiben, musst du sie kennen. Und zwar von Innen. Werde dir klar und denke nach, was deine Werte für dich bedeuten. Mit welcher Bedeutung füllst du die Worte Liebe, Treue, Respekt, Freiheit? Erst wenn du wirklich weißt, was du tief in deinem Inneren damit verbindest, kannst du deine Werte wirklich leben. Wenn du dir der Bedeutung deiner Werte klar wirst, können deine verschiedenen Werte miteinander in Verbindung gehen und Synergien bilden.
Nicht selten stehen Werte miteinander (oft unbewusst) in Konflikt. Wie vereinst du zum Beispiel die Werte Freiheit und Verbindlichkeit? Indem du sie mit der Bedeutung füllst, die für dich relevant ist. Wenn diese beiden Werte in deinem Herzen bestehen, werden sie sich ergänzen und nicht in Opposition zueinander stehen.
Es ist nicht integer, wenn du deine Werte nur im Außen vertrittst, aber nicht in deinem Inneren.
In dem du deine wahren Werte erkennst, sie mit Bedeutung füllst und sie lebst, achtest du dich dadurch selbst und praktizierst Selbstliebe.
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